Plongée sport santé

Présentation

Récemment formée à la plongée bien-être et plongée sport santé par la société Bathysmed, je vous propose de vous initier, vous apprendre ou vous faire approfondir les techniques développant du bien-être en plongée et de la gestion du stress. Vous vivrez vos plongées avec un nouveau regard et vous aurez des outils pour gérer votre stress au quotidien.

Outre une initiation, il existe 3 niveaux en plongée bien-être ou sport-santé qui peuvent être associés à des séances en salle (en option Prime).

Chacun des niveaux de formation plongeur Bathysmed® (diminutif BTY) se prépare en 4 plongées et se dirige vers une capacité particulière :

    • Le niveau 1 plongeur BTY : se focaliser sur le corps.
      • Meilleure conscience de soi,
      • Meilleure conscience de ses capacités motrices,
      • Meilleure détente musculaire et ressenti
    • Le niveau 2 plongeur BTY : se focalise sur l’esprit.
      • Meilleure conscience de son état mental,
      • Meilleure capacité d’attention et de concentration,
      • Meilleur apaisement psychique
    • Le niveau 3 plongeur BTY : se focalise sur l’équilibre corps-esprit.
      • Meilleure capacité à rentrer en état de pleine conscience
      • Meilleure capacité de contemplation
      • Meilleure gestion des états de stress

Vous pouvez suivre le protocole Bathysmed sous la forme d’un stage bloqué sur 10 plongées et 10 séances en salle (Master diver BTY).

 

Conditions d’entrée en formation

Les pré-requis sont les suivants :

  • 8 ans minimum
  • Avoir fait au moins un baptême de plongée classique
  • Avec ou sans pathologies liées au stress (c’est à dire médicalement reconnue telles que stress post-traumatique, burn-out…)
  • Savoir nager
  • Aucun niveau de plongée n’est obligatoire pour suivre les programmes de formation
  • Certificat médical de moins d’un an

Tarifs

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Bathysmed

“BATHYSMED® atteste que BERNARDET Anne, titulaire d’un brevet d’État de moniteur de plongée, est breveté Moniteur Bathysmed 2nd degré, obtenu en Mars 2019 et est apte à proposer et encadrer des plongées selon le protocole unique du même nom. Ce protocole, issu de plusieurs années de recherche, a été évalué lors d’essais cliniques réalisés en 2017 et 2018 auprès de rescapés d’attentats et de militaires en état de stress post-traumatique. La combinaison de méthodes validées de méditation, de sophrologie, de préparation mentale et de plongée apporte des bénéfices spécifiques qui ont été mesurés avec succès lors de ces essais. Les plongées BATHYSMED®, accessibles à tous, constituent une méthode innovante pour  se prémunir et lutter efficacement contre le stress. Le plongeur BATHYSMED® fait dans tous les cas une expérience unique de la plongée, avec une perception accrue de ses propres sensations et du monde sous-marin.”

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