Plongée sport santé et bien-être
Présentation
Récemment formée à la plongée bien-être et plongée sport santé par la société Bathysmed, je vous propose de vous initier, vous apprendre ou vous faire approfondir les techniques développant du bien-être en plongée et de la gestion du stress. Vous vivrez vos plongées avec un nouveau regard et vous aurez des outils pour gérer votre stress au quotidien.
Outre une initiation (Discover Bathysmed), il existe 2 cursus de formation :
- Cursus bien-être avec les formation Plongeur Wellness 1 et 2 et Master Wellness
- Cursus gestion du stress et/ou pathologie avec les formations Plongeur Bathysmed 1, 2, 3 et Master Bathysmed
Un cours en ligne est à acheter auprès de Bathysmed et correspondant à chaque niveau.
Ces cursus peuvent être également complétés par des séances préparatoires au sec (option Prime, obligatoire uniquement pour de la pathologie du stress).
Chacun des niveaux de formation plongeur Wellness se prépare en 3 plongées et se dirige vers une capacité particulière :
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- Le niveau 1 plongeur Wellness: se focaliser sur le corps.
- Meilleure conscience de soi,
- Meilleure conscience de ses capacités motrices,
- Meilleure détente musculaire et ressenti
- Le niveau 2 plongeur BTY : se focalise sur l’esprit.
- Meilleure conscience de son état mental,
- Meilleure capacité d’attention et de concentration,
- Meilleur apaisement psychique
- Le niveau Master Wellness regroupe le N1 Wellness et le N2 Wellness et se fait sur 5 plongées
- Le niveau 1 plongeur Wellness: se focaliser sur le corps.
Conditions d’entrée en formation
Les pré-requis sont les suivants :
- 8 ans minimum
- Avoir fait au moins un baptême de plongée classique
- Avec ou sans pathologies liées au stress (c’est à dire médicalement reconnue telles que stress post-traumatique, burn-out…)
- Savoir nager
- Aucun niveau de plongée n’est obligatoire pour suivre les programmes de formation
- Certificat médical de moins d’un an
Tarifs
Initiation et plongées
Bathysmed
« BATHYSMED® atteste que BERNARDET Anne, titulaire d’un brevet d’État de moniteur de plongée, est breveté Moniteur Bathysmed 2nd degré, obtenu en Mars 2019 et est apte à proposer et encadrer des plongées selon le protocole unique du même nom. Ce protocole, issu de plusieurs années de recherche, a été évalué lors d’essais cliniques réalisés en 2017 et 2018 auprès de rescapés d’attentats et de militaires en état de stress post-traumatique. La combinaison de méthodes validées de méditation, de sophrologie, de préparation mentale et de plongée apporte des bénéfices spécifiques qui ont été mesurés avec succès lors de ces essais. Les plongées BATHYSMED®, accessibles à tous, constituent une méthode innovante pour se prémunir et lutter efficacement contre le stress. Le plongeur BATHYSMED® fait dans tous les cas une expérience unique de la plongée, avec une perception accrue de ses propres sensations et du monde sous-marin. »